NUESTROS OBJETIVOS

Mejorar la capacidad de movimiento, tanto en fuerza, movilidad, potencia y agilidad.

Reeducar y apoyar a movernos mejor y movernos siempre.

Apoyar en aumentar los rangos de movimiento funcionales de una forma activa.

Mejora de control de peso, reducción del riesgo de enfermedades crónicas, y estar fuertes para enfrentar en un post parto, post operatorio y mas.

Mejora la calidad de vida y salud mental.

CONOCE MÁS

NUESTRAS CLASES

Movilidad: El Objetivo de la movilidad es Maximizar el rango de movimiento articular, que conjuntamente con la Estabilidad, forman parte de nuestra base de la pirámide, donde se educan y reeducan los patrones de movimiento .Es un pilar si perseguimos una buena salud física. (frecuencia 1 a 2 veces x semana)

Performance: Entrenamos por cadenas musculares, no músculos aislados. A través de movimientos multiarticulares y herramientas funcionales, construimos una base sólida para desarrollar fuerza, potencia y agilidad de forma eficiente.

Implementos: Kettlebell, TRX, Mancuernas, Barra olimpica, pelota medicinales, pilates,

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